Trị nám nội tiết là vấn đề mà chị em phụ nữ ngoài 30 rất quan tâm. Đến độ tuổi này, làn da dần xuất hiện những dấu hiệu lão hóa mà trong đó có nám và tàn nhang là những biểu hiện dễ gặp nhất. Vậy nám nội tiết tố là gì? Nguyên nhân dẫn đến nám nội tiết tố? Trị nám nội tiết tố có khó không? Là những thắc mắc và mong muốn được giải đáp nhất của nhiều người.
Nám nội tiết là gì?
Nám nội tiết tố hay có cách gọi khác là nám chân sâu, hình thành khi các lớp cấu trúc da phần lớn là lớp màng đáy thuộc lớp thường bì bị ăn sâu bởi những vùng sắc tố được mọc tập trung thành từng chấm tròn trên da. Chúng đôi khi còn ăn sâu xuống tận lớp trung bì, vì vậy việc điều trị nám nội tiết đòi hỏi sự kiên trì lâu dài.
Nguyên nhân hình thành nám nội tiết
Hormone Estrogen có vai trò cực kỳ cần thiết đối với phụ nữ. Bởi vì hormone này cơ thể phụ nữa có thể điều hòa mái tóc, làn da, hệ sinh dục và vóc dáng.
Bước sang giai đoạn lão hóa, Estrogen được sản sinh chậm hơn rất nhiều, dẫn tới việc mất cân bằng nội tiết tố. Được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra sự tăng trưởng Melanin dẫn đến hiện tượng nám nội tiết.
Ngoài ra, một số nguyên nhân gây nên tình trạng này phải kể đến như: phụ nữ sau sinh dễ mắc phải, sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài, rối loạn lo âu, stress căng thẳng kéo dài.
Biểu hiện khi xuất hiện nám nội tiết
Thường xuất hiện ở trán, hai bên gò má, mũi và cánh mũi hay vùng thái dương. Nếu bạn nhận thấy trên gương mặt xuất hiện một số biểu hiện như những đốm nhỏ có màu vàng nhạt, lan rất nhanh nếu không có biện pháp điều trị kịp thời. Tình trạng rối loạn nội tiết tố được phản ánh thông qua mức độ nám mảng nội tiết xuất hiện trên da của bạn.
Cách điều trị nám nội tiết
Nám nội tiết có chữa được không là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm tới. Không cần phải lo lắng quá nhiều bởi vì đây là tình trạng có thể chữa được nếu sử dụng phương pháp điều trị đúng cách. Có những biện pháp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, duy trì và bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp. Có thể liệt kê một số phương pháp trị nám nội tiết như:
Giữ tinh thần lạc quan, yêu đời
Khi căng thẳng, stress trong khoảng thời gian dài sẽ gây rối loạn nội tiết tố do lượng Estrogen trong cơ thể tăng trưởng mạnh.
Chính vì vậy, hãy luôn giữ cho mình tinh thần lạc quan, thông thả nhất có thể. Xây dựng thái độ sống tích cực, có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn, nâng cao hiệu quả nhờ tập luyện khoa học.
Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bữa ăn nên tuân thủ nguyên tắc cân bằng các chất đạm – tinh bột – chất béo. Đa dạng thực đơn và nên bổ sung các sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố như đậu nành và các thực phẩm giàu dinh dưỡng, acid folic…
Xem thêm: Các cách trị nám tận gốc mà bạn nên biết
Bổ sung các sản phẩm Estrogen ngoại sinh
Theo kinh nghiệm trị nám nội tiết tố của nhiều người, chỉ ra rằng omega 3, omega 6 hay chất béo lá những chất giúp cải thiện tình trạng này.
Vì vậy, bạn nên cân nhắc đưa những chất này vào thực đơn như bơ, dầu dừa, cá hồi tự nhiên (chất béo), các sản phẩm từ động vật ăn cỏ, hạt chia, hạt lanh, óc chó cung cấp lượng omega 3 đáng kể. Bạn có thể tìm thấy omega 6 trong các loại dầu thực vật từ ngô, cải dầu, đậu phộng, đậu tương, hướng dương.
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da
Tia UV có trong ánh nặng mặt trời là một trong những nguyên nhân kích thích quá trình sản sinh Melanin. Cần cân nhắc và tìm hiểu những loại kem chống nắng mà trong đó chỉ số SPF nằm trong khoảng 30+. Sử dụng thường xuyên một cách hợp lý các sản phẩm chống nắng cũng giúp việc điều trị nám nội tiết được hiệu quả hơn.
Kem chống nắng Mijunka Aging Care Tone Up UV Milk với chỉ số chống nắng SPF50+ PA++++ là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ làn da khỏi sạm nám từ cả bên trong và bên ngoài. Kem chống nắng có khả năng ức chế melanin từ sâu bên dưới các lớp biểu bì. Đồng thời tạo hàng rào bảo vệ da trước các tác động gây nám từ môi trường như các tia UV.
Hạn chế sử dụng Caffeine
Nếu không phải ở trong tình huống cần sự tập trung và tỉnh táo thì bạn nên nói không với Caffeine. Bởi vì đây chính là một tác nhân ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, rối loạn nhịp tim và làm hệ nội tiết bị xáo trộn.
Có một giấc ngủ sâu và đủ
Ngủ sâu và đủ giấc sẽ góp phần cân bằng hormone, tạo nguồn năng lượng mới và cơ thể sẽ được phục hồi sau một ngày làm việc vất vả và căng thẳng.
Khi bạn thiếu ngủ, các hormone sẽ bị mất cân bằng bởi vì nhịp sinh bị đảo lộn. Lý do là vì nó hoạt động theo một lịch trình được định sẵn.
Sử dụng thuốc hỗ trợ quá trình đẩy lùi nám nội tiết
Bạn nên kết hợp sử dụng thuốc để điều trị nám nội tiết thêm hiệu quả hơn. Một số loại thuốc có thể kể đến như viên uống trị nám Transino, hoặc viên uống trắng da trị nám Mosbeau Placenta White Advanced có xuất xứ từ Nhật Bản,… Kiên trì, cố gắng nghiên cứu để tìm ra hướng đi phù hợp trong việc chăm sóc da đạt kết quả mong đợi.
Kết luận
Không một người phụ nữ nào muốn gương mặt của mình có khuyết điểm. Việc nám nội tiết tố xuất hiện cũng cảnh bảo tình trạng sức khỏe của cơ thể. Vì vậy bạn đừng nên chủ quan, cần tìm cách trị nám nội tiết càng sớm càng tốt, tránh những hậu quả tiềm ẩn sau này.
Mijunka chúc bạn tìm được phương pháp trị nám khoa học để lấy lại làn da khỏe mạnh. Theo dõi Mijunka để thường xuyên cập nhật những kiến thức dưỡng da bổ ích và hiệu quả nàng nhé!
———————————
Mijunka – Tự tin từ làn da khỏe mạnh
Fanpage: Mijunka Việt Nam
Website: www.mijunka.vn
Hotline: +84837 112 239
Email: [email protected]
Showroom: 239 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Sơn Nhì, Quận Tân Phú, TP.HCM